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    打乒乓球記得佩戴好髕骨帶!國(guó)家隊(duì)隊(duì)員也是這么做的!

    發(fā)布時(shí)間:2022-08-22

    打乒乓球要帶髕骨帶嗎?國(guó)家隊(duì)用乒乓球護(hù)膝

    雖說打乒乓球有很多好處,例如防近視,燃燒脂肪,鍛煉精神集中力等等,但是業(yè)余的乒乓球愛好者可能不像專業(yè)的乒乓運(yùn)動(dòng)員,在動(dòng)作規(guī)范上面對(duì)自己有一定的保護(hù),但是業(yè)余的愛好者可能會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的不規(guī)范,在打球的過程中導(dǎo)致容易受傷,所以在膝蓋的防護(hù)上我們一定不能馬虎,就連國(guó)家隊(duì)隊(duì)員哪怕動(dòng)作規(guī)范都已經(jīng)戴上了髕骨帶!!!

    護(hù)膝 髕骨帶
    髕骨帶,可在髕骨下方的髕腱處集中提供適當(dāng)壓力,以更好地控制髕骨。可以緩解因打球跑跳運(yùn)動(dòng)引起的髕腱疼痛,髕骨刺激癥和脛骨股骨炎。髕骨可調(diào)節(jié),適合打球時(shí)配帶。
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    膝關(guān)節(jié)是人體運(yùn)動(dòng)最多、負(fù)重最大的關(guān)節(jié)之一,乒乓球運(yùn)動(dòng)過程中由于要降低自身的重心、并處于前傾狀態(tài),尤其是前傾的時(shí)候以膝蓋為重力支撐點(diǎn),在正手拉球、攻球的時(shí)候都要用到扭轉(zhuǎn)膝蓋,所以對(duì)膝蓋容易造成磨損,進(jìn)而佩戴護(hù)膝是非常必要的!!!!只要是運(yùn)動(dòng),就可能產(chǎn)生傷病,看上去受傷可能性不大的乒乓球,但是最常見的傷勢(shì),大多出現(xiàn)在肩部、肘部、腕部、腰部和膝蓋。
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