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    打乒乓球記得佩戴好髕骨帶!國家隊隊員也是這么做的!

    發布時間:2022-08-22

    打乒乓球要帶髕骨帶嗎?國家隊用乒乓球護膝

    雖說打乒乓球有很多好處,例如防近視,燃燒脂肪,鍛煉精神集中力等等,但是業余的乒乓球愛好者可能不像專業的乒乓運動員,在動作規范上面對自己有一定的保護,但是業余的愛好者可能會因為動作的不規范,在打球的過程中導致容易受傷,所以在膝蓋的防護上我們一定不能馬虎,就連國家隊隊員哪怕動作規范都已經戴上了髕骨帶!??!

    護膝 髕骨帶
    髕骨帶,可在髕骨下方的髕腱處集中提供適當壓力,以更好地控制髕骨。可以緩解因打球跑跳運動引起的髕腱疼痛,髕骨刺激癥和脛骨股骨炎。髕骨可調節,適合打球時配帶。
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    膝關節是人體運動最多、負重最大的關節之一,乒乓球運動過程中由于要降低自身的重心、并處于前傾狀態,尤其是前傾的時候以膝蓋為重力支撐點,在正手拉球、攻球的時候都要用到扭轉膝蓋,所以對膝蓋容易造成磨損,進而佩戴護膝是非常必要的?。。。≈灰沁\動,就可能產生傷病,看上去受傷可能性不大的乒乓球,但是最常見的傷勢,大多出現在肩部、肘部、腕部、腰部和膝蓋。
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